11/03/2025
Nhấn mí cần kiêng những gì? – TOP 5+ thực phẩm cần kiêng
Nhấn mí cần kiêng những gì là câu hỏi được nhiều người quan tâm sau khi thực hiện thủ thuật thẩm mỹ này. Nhấn mí tuy đơn giản, ít xâm lấn nhưng chế độ ăn uống và cách chăm sóc đóng vai trò rất quan trọng, ảnh hưởng trực tiếp đến tốc độ hồi phục và kết quả thẩm mỹ. Nếu không kiêng cữ đúng cách, bạn có thể đối mặt với nguy cơ sẹo lồi, thâm sạm hoặc viêm nhiễm vùng mí.
Vậy sau khi nhấn mí cần tránh những thực phẩm nào và chăm sóc ra sao để mí mắt nhanh lành? Hãy cùng Phòng khám Chuyên khoa Thẩm mỹ Khang Anh tìm hiểu chi tiết trong bài viết dưới đây.
Tầm quan trọng của chế độ ăn uống sau khi nhấn mí
Nhấn mí là phương pháp làm đẹp giúp đôi mắt to tròn, rõ mí, mang đến vẻ ngoài tươi trẻ và cuốn hút hơn. Đây là thủ thuật đơn giản, không cần cắt rạch, nhưng để đảm bảo kết quả thẩm mỹ hoàn hảo, chế độ chăm sóc sau khi nhấn mí – đặc biệt là chế độ ăn uống – đóng vai trò vô cùng quan trọng.
Sau khi nhấn mí, vùng da quanh mắt sẽ xuất hiện tình trạng sưng nhẹ và có vết thương nhỏ. Nếu không kiêng khem đúng cách, bạn có thể gặp phải các vấn đề như sẹo lồi, sẹo thâm, vết thương mưng mủ hoặc lâu lành. Một chế độ ăn uống khoa học sẽ giúp vết thương nhanh chóng hồi phục, giảm nguy cơ biến chứng và mang lại đôi mắt đẹp tự nhiên.
Vậy sau khi nhấn mí cần kiêng những gì? Dưới đây là danh sách các loại thực phẩm cần tránh cùng những lý do cụ thể giúp bạn bảo vệ sức khỏe và đạt hiệu quả thẩm mỹ tốt nhất.
Nhấn mí cần kiêng những gì? Top thực phẩm cần kiêng sau khi nhấn mí
Nhấn mí cần kiêng những gì là thắc mắc chung của phần đông đối tượng sau khi thực hiện. Để vùng mí nhanh hồi phục và tránh biến chứng, bạn cần đặc biệt lưu ý kiêng những thực phẩm dưới đây:
Thịt gà
Thịt gà tuy bổ dưỡng nhưng không phù hợp với những người vừa trải qua nhấn mí. Sau khi ăn thịt gà, vết thương có thể bị ngứa, khó chịu và kéo dài thời gian lành thương. Điều này đặc biệt nguy hiểm nếu bạn vô tình gãi hoặc chạm vào vết thương, gây tổn thương vùng mí. Tốt nhất, bạn nên kiêng thịt gà trong ít nhất 2 – 3 tuần cho đến khi vùng mí hoàn toàn ổn định.
Nhấn mí cần kiêng những gì? – Hải sản
Hải sản như tôm, cua, cá biển là những món ăn dễ gây dị ứng và kích ứng da. Đối với vùng da mí đang trong quá trình hồi phục, hải sản có thể khiến vết thương bị mưng mủ, sưng tấy hoặc ngứa rát nghiêm trọng. Ngoài ra, những trường hợp cơ địa nhạy cảm còn có nguy cơ nhiễm trùng cao hơn nếu ăn phải thực phẩm này. Vì vậy, bạn nên tránh xa hải sản ít nhất 10 – 14 ngày sau khi nhấn mí.
Thịt bò
Mặc dù thịt bò giàu protein, rất tốt cho cơ thể, nhưng đây lại là thực phẩm dễ khiến vết thương bị thâm đen. Thịt bò kích thích sản xuất melanin tại vùng da đang lành, khiến vết thương trở nên sẫm màu và để lại sẹo thâm rất khó xóa. Để đôi mắt có được vẻ đẹp tự nhiên, bạn nên kiêng thịt bò trong khoảng 3 – 4 tuần.
Nhấn mí cần kiêng những gì? – Rau muống
Rau muống là thực phẩm đứng đầu danh sách cần tránh sau khi nhấn mí. Nguyên nhân là do loại rau này có khả năng kích thích tăng sinh collagen quá mức, dẫn đến sẹo lồi tại vùng vết thương. Dù sẹo lồi không gây nguy hiểm cho sức khỏe, nhưng nó sẽ làm mất đi vẻ thẩm mỹ của đôi mắt. Bạn cần tránh ăn rau muống ít nhất 1 tháng sau khi nhấn mí.
Đồ nếp
Các món ăn từ gạo nếp như xôi, bánh chưng, bánh giò có tính nóng, dễ gây mưng mủ và viêm nhiễm vùng mí. Nếu ăn đồ nếp trong giai đoạn hồi phục, bạn sẽ đối mặt với nguy cơ sưng tấy kéo dài hoặc nhiễm trùng, khiến thời gian lành thương lâu hơn. Vì vậy, hãy kiêng các món ăn này trong 10 – 14 ngày đầu tiên sau khi nhấn mí để đảm bảo an toàn.
Không cần kiêng cữ quá mức – Thời gian kiêng cữ bao lâu là đủ?
Nhiều người sau khi nhấn mí thường lo lắng và kiêng cữ quá mức, thậm chí kiêng gần như mọi loại thực phẩm, khiến cơ thể mệt mỏi và thiếu chất dinh dưỡng. Điều này là không cần thiết và có thể ảnh hưởng tiêu cực đến quá trình hồi phục. Việc kiêng cữ cần thực hiện khoa học, đúng cách, tập trung vào những thực phẩm dễ gây sẹo, viêm nhiễm hoặc làm chậm quá trình lành thương.
Thời gian kiêng cữ cụ thể sẽ phụ thuộc vào cơ địa mỗi người và tốc độ hồi phục của vết thương. Thông thường:
- 10 – 14 ngày đầu: Tránh hoàn toàn các thực phẩm như rau muống, đồ nếp, hải sản và thịt gà vì đây là giai đoạn vết thương dễ bị kích ứng nhất.
- 2 – 4 tuần: Kiêng các món như thịt bò, rượu bia và thực phẩm cay nóng để vùng mí ổn định hoàn toàn và tránh sẹo thâm.
- Sau 1 tháng: Bạn có thể ăn uống trở lại bình thường nếu vết thương đã lành hẳn và không có dấu hiệu bất thường. Tuy nhiên, vẫn nên duy trì chế độ ăn uống lành mạnh để đảm bảo kết quả thẩm mỹ tốt nhất.
Điều quan trọng là lắng nghe cơ thể và theo dõi tình trạng hồi phục. Nếu bạn chăm sóc đúng cách, vết thương sẽ nhanh chóng ổn định và bạn không cần phải kiêng khem quá lâu.
Xem thêm:
Một số lưu ý khác sau khi nhấn mí
Bên cạnh việc tránh các thực phẩm kể trên, bạn cũng cần lưu ý các thói quen sinh hoạt hàng ngày để hỗ trợ quá trình hồi phục:
- Vệ sinh vùng mí đúng cách: Sau khi nhấn mí, bạn nên vệ sinh vùng mí bằng nước muối sinh lý hoặc dung dịch được bác sĩ chỉ định. Hãy thực hiện thao tác nhẹ nhàng để tránh làm tổn thương vùng da mí đang nhạy cảm. Tuyệt đối không chạm tay hoặc dụi mắt vì có thể gây nhiễm trùng.
- Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời: Tia UV trong ánh nắng có thể làm vùng da mí bị thâm sạm hoặc để lại sẹo thâm. Vì vậy, khi ra ngoài, bạn nên đeo kính râm để bảo vệ mắt và che chắn cẩn thận.
- Không trang điểm vùng mắt: Trong 2 – 3 tuần đầu sau khi nhấn mí, bạn không nên trang điểm vùng mắt. Các sản phẩm trang điểm có thể gây kích ứng, làm vết thương lâu lành hoặc nhiễm trùng.
- Tái khám và theo dõi theo hướng dẫn của bác sĩ: Đừng quên tái khám đúng lịch hẹn để bác sĩ kiểm tra tình trạng hồi phục. Nếu có dấu hiệu bất thường như sưng đau kéo dài, mưng mủ hoặc chảy dịch, hãy liên hệ với bác sĩ ngay lập tức để được xử lý kịp thời.
Việc chăm sóc đúng cách và biết nhấn mí cần kiêng những gì sẽ giúp bạn nhanh chóng sở hữu đôi mắt đẹp tự nhiên và tránh các biến chứng không mong muốn. Chế độ ăn uống khoa học, vệ sinh vùng mí đúng cách và tuân thủ chỉ dẫn của bác sĩ là những yếu tố quan trọng quyết định tốc độ hồi phục.
Hãy ghi nhớ những thực phẩm cần tránh, đồng thời theo dõi sát sao tình trạng sức khỏe để đảm bảo kết quả thẩm mỹ tốt nhất. Nếu bạn còn thắc mắc về quá trình chăm sóc sau nhấn mí, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên môn để được tư vấn chi tiết và kịp thời.
CÂU HỎI THƯỜNG GẶP
1. Sau khi nhấn mí bao lâu có thể ăn uống bình thường?
Thông thường, bạn có thể ăn uống bình thường sau khoảng 2 – 4 tuần, tùy thuộc vào tốc độ hồi phục của cơ thể. Tuy nhiên, với các thực phẩm dễ gây sẹo như rau muống, thịt bò hoặc đồ nếp, bạn nên kiêng ít nhất 1 tháng để đảm bảo an toàn.
2. Nhấn mí có cần kiêng rượu bia không?
Có. Sau khi nhấn mí, bạn nên tránh rượu bia và các chất kích thích khác. Rượu bia làm giãn mạch máu, khiến vùng mí sưng to hơn và kéo dài thời gian hồi phục. Ngoài ra, chúng còn làm giảm hiệu quả của thuốc kháng viêm và thuốc giảm đau.
3. Có được uống cà phê sau khi nhấn mí không?
Không nên uống cà phê trong 7 – 10 ngày đầu sau khi nhấn mí. Cà phê chứa caffeine có thể làm tăng huyết áp và khiến vùng mí dễ bị sưng viêm hơn. Nếu muốn uống, bạn nên đợi đến khi vết thương lành hẳn.
4. Khi nào có thể tập thể dục lại sau khi nhấn mí?
Bạn nên tránh các hoạt động thể thao cường độ cao trong 2 tuần đầu tiên sau khi nhấn mí để tránh đổ mồ hôi và va chạm vùng mắt. Sau đó, bạn có thể tập các bài tập nhẹ nhàng và tăng dần cường độ nếu vùng mí đã hồi phục tốt.
